ГИМНАСТИКА  ДЛЯ  ГЛАЗ

 Физкультминутки для коррекции зрения

В предложенных физкультминутках дети прослеживают движения рук, траекторию полёта насекомых, имитируют разные виды движений, учатся ориентироваться в пространстве.

        Во время проведения физкультминуток необходима полная раскованность детей в движениях, что достигается развитием их воображения, фантазии. Дети могут свободно двигаться по группе.

       Возможны различные варианты проведения: полностью, по частям, с определёнными атрибутами.

        Данные физкультминутки можно проводить с детьми различных возрастных групп.

ДОЖДИК

Капля первая упала-кап!     /сверху пальцем показать траекторию движения капли

И вторая прибежала-кап!

Мы на небо посмотрели,    /смотреть вверх

Капельки кап-кап запели,

Намочились лица

Мы их вытирали./вытирать лицо руками

Плечами дружно поведём   /движения плечами

И все капельки стряхнём.

От дождя убежим,

Под кусточком посидим./присесть

САМОЛЁТ

Пролетает самолёт,    /смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим самолётом

С ним собрался я в полёт.        

Правое крыло отвёл, /отводят руки попеременно и прослеживают взглядом

Посмотрел.

Левое крыло отвёл,

Поглядел.

Я мотор завожу/делают вращательное движение перед грудью и прослеживают взглядом

И внимательно гляжу.

Поднимаюсь ввысь, лечу./стают на носочки и выполняют летательное движение

Возвращаться не хочу.

Физкультминутка    для    глаз

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно,  и медленно считая до 5   (повторить 4-5 раз.)

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть, посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.